EmocionAgil

Emociona tu cuerpo para agilizar tu mente

psicoterapia-individual-icono

Psicoterapia integradora

tratamiento-dolor-icono

Pilates personalizado para el dolor de espalda

estado-animo-icono

Grupo terapéutico para personas Altamente Sensibles (PAS)

grupos-mindfulness-icono

Grupo de Mindfulness

servicios-online-icono

Servicios online

Nuestra filosofía

Eres tu cuerpo, eres tu mente, eres tu espíritu.

Nacimos completos y abiertos a la vida plena, pero quizás lo hemos ido olvidando con el paso de los días, de las experiencias, de las obligaciones y del dolor. Hemos olvidado que somos una unidad funcional y dispuesta a descubrir, evolucionar y crear. Pero olvidar o no ser conscientes de todo lo que somos realmente no significa que esta realidad ya no exista.

Por ello, queremos ayudarte y acompañarte para que recuerdes y descubras que sí estás completo, que sí eres totalmente válido, que sí tienes la capacidad de gestionar tus emociones y trascender aquello que te daña, que sí eres capaz de habitar y fortalecer tu cuerpo, disfrutar de él y moverte con libertad, flexibilidad y fuerza, que sí tienes vitalidad, que sí tienes un sentido vital y que sí mereces una vida repleta de bienestar, crecimiento y sabiduría.

Te acompañamos en este camino hacia la profundidad de tu naturaleza, ¿te vienes?

Psicoterapia integradora

“Expandiendo la puerta de mi consciencia, integrando el potencial de mi esencia”

Con nosotros, podrás encontrar un espacio seguro y cercano en el que acercarte a ti mismo desde una mirada de compasión, sensibilidad y comprensión. En este espacio de escucha, podrás compartir y expresar qué es aquello que necesitas, qué es aquello que deseas y qué vivencias guardas en tu corazón que necesitan ser abrazadas e integradas.


No siempre nuestra sensibilidad, nuestro ser, nuestra libertad y creatividad han podido tener lugar, validación y amor en los entornos en los que nos hemos desarrollado. Estas experiencias que recorren nuestro cuerpo y alma desde que somos niños, nos van separando de nuestro ser esencial y de sus potenciales naturales e innatos, abriéndose en nosotros una brecha o vivencia de vacío existencial. Esta experiencia de vacío se puede expresar desde diferentes síntomas, como la ansiedad, la depresión, dificultad al establecer vínculos, dificultad para tomar decisiones o afrontar conflictos…y un largo etcétera.

Estos síntomas manifiestos, tratan de decirnos, desde su expresión desagradable, que necesitamos romper la rigidez de las estructuras aprendidas, que necesitamos tomar consciencia de nosotros mismos, conocernos en profundidad y volver a abrirle espacio a nuestro verdadero ser, ese que no necesita vivir en un constante esfuerzo para encajar o para ser alguien en concreto.

A través de la psicoterapia integradora, iremos equilibrando todas tus dimensiones (cognitiva, emocional, corporal, relacional y espiritual), de modo que puedas ir regresando al sentido y a la vivencia de “unidad”, desde la que podrás emplear todos tus potenciales para arraigarte al presente y vivirte en toda tu profundidad.

Clases de Pilates online para el dolor de espalda

Somos especialistas en el dolor de espalda con un profundo conocimiento del cuerpo humano e impartimos clases de Pilates terapéutico estratégicamente diseñadas para aliviar tu dolor o malestar y te ofrecemos herramientas con el fin de que puedas conocer más en profundidad el origen de tu malestar

Cuando hablamos de dolor, hernias de disco o cualquier patología dolorosa, un abanico muy amplio de factores entran en juego, pero es sin duda la postura, el factor que terminará por detonar y amplificar la sensación de dolor en las diferentes estructuras de tu cuerpo.

En numerosas ocasiones, el dolor aparece a consecuencia de un esfuerzo constante por parte de tu musculatura, por mantener una postura poco eficiente. Esta postura poco eficiente se ha ido desarrollando debido al propio paso del tiempo, a malas posturas mantenidas, a una pobre consciencia corporal, a bloqueos emocionales arraigados en nuestra personalidad, al sobreuso de la tecnología y al propio peso de la gravedad. Una postura eficiente es aquella que requiere el mínimo gasto energético para ser mantenida.

En ese esfuerzo constante por mantener una postura poco eficiente, tu cuerpo ha ido desarrollando diferentes acortamientos en su musculatura, convirtiéndolos finalmente en desequilibrios musculares y alterando así, el correcto funcionamiento de tu aparato locomotor.

Para que puedas liberarte de los desequilibrios musculares que tu cuerpo ha ido desarrollando, será clave que exista una selección previa de los ejercicios que realizarás en cada clase basándonos en la mecánica del cuerpo. De este modo podrás llevar a cabo la sesión desde la seguridad y la entrega.

Blog

La fibromialgia y el ejercicio

¿Qué es la fibromialgia? El término “fibromialgia” proviene de la palabra en latín con referencia al tejido fino fibroso (fibro), la griega referida al músculo (myo) y al dolor (algia), definiendo así una enfermedad que puede abrazar diferentes síntomas, siendo el dolor, la piedra angular y el desencadenante de, prácticamente, todos los desajustes que concatena.

Leer Más +

Tengo una pierna más corta que la otra

¿Conoces la relación que hay entre la longitud de tus piernas y tu dolor de espalda? Tener una pierna corta o una pierna larga es más común de lo que piensas. Pero antes de tomar cartas sobre el asunto debes asegurarte de si realmente lo que tienes es una pierna más corta que la otra,

Leer Más +

¿Por qué me cuesta tanto cambiar mis conductas?

¿Alguna vez has sentido que, por mucho que desearas, no podías dejar de actuar de un modo concreto, aunque esta conducta te dañara a ti y a otros a medio y largo plazo? Pues bien, aunque es muy fácil decir «tienes que esforzarte más» o «es cuestión de disciplina», la realidad es que nuestros estilos

Leer Más +

¿Por qué tengo dolor muscular?

Nuestro cuerpo es una unidad Debemos dejar de visualizar los músculos como estructuras divisibles e individuales del cuerpo humano y entenderlos como una unidad conectada entre ligamentos, tendones, fascias y músculos. Esta unión, denominada cadena muscular, permite que exista un movimiento coherente, armónico, con sentido y nos aleja de un movimiento robótico y disfuncional. En

Leer Más +

¿Por qué me siento vacío y sin ilusión?

“Nunca has estado vacío, solo que todavía no has recorrido el puente que te lleva más allá de tus muros” Desde nuestra infancia nos vemos enmarcados en diversos contextos en los que vamos aprendiendo lo que significa la vida, lo que significan las relaciones, lo que significamos nosotros mismos y cómo se supone que interactúan

Leer Más +

10 beneficios de la actividad física en personas mayores

Sabemos que la actividad física adaptado a nuestras capacidades nos aporta beneficios directos sobre la salud física y mental y debe tener presencia en cualquier estilo de vida siempre que sea posible. Hoy vengo a hablaros de los importantes beneficios que tiene la actividad física sobre la salud de las personas mayores. ¿Por qué es importante la

Leer Más +
Déjanos un mensaje