«La sensibilidad es la propia vida abriéndose paso a través del corazón»
Nuestra sensibilidad es el puente que nos conecta con la vida, tanto con nuestra vida interna como con todo aquello que surge ante nuestra mirada, pues nos permite percibir e intuir las formas de la realidad. Sin nuestra sensibilidad caminaríamos ciegos ante el potencial de nuestra existencia.
Por naturaleza, todos nosotros somos seres sensibles, aunque esta cualidad innata se exprese en proporciones diferentes en cada persona.
Este espacio está dedicado a toda alma que desee reconectar con su sensibilidad, nutrirla y convertirla en una guía para su vida. Si además, sientes que eres un Persona Altamente Sensibles (PAS), encontrarás aquí un oasis de calidez, escucha y sostén para conocer tu don y vivir en coherencia y armonía con él.
Te acompaño en este viaje hacia la profundidad de tu naturaleza, ¿te vienes?
“Expandiendo la puerta de mi consciencia, integrando el potencial de mi esencia”
Con nosotros, podrás encontrar un espacio seguro y cercano en el que acercarte a ti mismo desde una mirada de compasión, sensibilidad y comprensión. En este espacio de escucha, podrás compartir y expresar qué es aquello que necesitas, qué es aquello que deseas y qué vivencias guardas en tu corazón que necesitan ser abrazadas e integradas.
No siempre nuestra sensibilidad, nuestro ser, nuestra libertad y creatividad han podido tener lugar, validación y amor en los entornos en los que nos hemos desarrollado. Estas experiencias que recorren nuestro cuerpo y alma desde que somos niños, nos van separando de nuestro ser esencial y de sus potenciales naturales e innatos, abriéndose en nosotros una brecha o vivencia de vacío existencial. Esta experiencia de vacío se puede expresar desde diferentes síntomas, como la ansiedad, la depresión, dificultad al establecer vínculos, dificultad para tomar decisiones o afrontar conflictos…y un largo etcétera.
Estos síntomas manifiestos, tratan de decirnos, desde su expresión desagradable, que necesitamos romper la rigidez de las estructuras aprendidas, que necesitamos tomar consciencia de nosotros mismos, conocernos en profundidad y volver a abrirle espacio a nuestro verdadero ser, ese que no necesita vivir en un constante esfuerzo para encajar o para ser alguien en concreto.
A través de la psicoterapia integradora, iremos equilibrando todas tus dimensiones (cognitiva, emocional, corporal, relacional y espiritual), de modo que puedas ir regresando al sentido y a la vivencia de “unidad”, desde la que podrás emplear todos tus potenciales para arraigarte al presente y vivirte en toda tu profundidad.
Aunque esto puede parecer una invitación al victimismo, para ser sinceros, no es fácil ser PAS en nuestra estructura social, no es fácil crecer sintiendo que eres demasiado intenso y emotivo para tu entorno, no es fácil sentir que el contexto y toda su variedad de estímulos te hacen sentir muy pequeño y abrumado por momentos y tampoco es fácil sentir que no tienes espacio y lugar para mostrar tus emociones y percepciones y, sobre todo, para ser quien realmente eres. No es fácil crecer con la etiqueta de “débil”, “ansioso”, “raro” ,“especial”, “tímido”, “introvertido”, “intenso” o “vulnerable” y con el saco de connotaciones y suposiciones limitantes y negativas que arrastran socialmente estos calificativos.
Por todo esto, siento fundamental la creación de un grupo terapéutico para personas Altamente Sensibles, porque, con mucha probabilidad, no siempre te has visto acogido y comprendido en tu sensibilidad, seguramente, no supieron enseñarte herramientas para manejar y explorar este hermoso rasgo y, también es probable que, todavía, no conozcas al cien por cien los dones que te proporciona e incluso, veas tu sensibilidad como un problema o un obstáculo para tu felicidad.
Con este grupo terapéutico pretendo crear una comunidad de apoyo y comprensión, donde puedas conocerte y abrir por fin tu sensibilidad al mundo, sanando vivencias limitantes que hayan podido oscurecer tu relación con la sensibilidad, adquiriendo herramientas para gestionar la sobrecarga estimular, regulando tu mundo emocional y aportando luz a tu dimensión relacional, transformando la sensación de soledad en calidez y sostén.
¿Alguna vez has sentido que, por mucho que desearas, no podías dejar de actuar de un modo concreto, aunque esta conducta te dañara a ti y a otros a medio y largo plazo? Pues bien, aunque es muy fácil decir «tienes que esforzarte más» o «es cuestión de disciplina», la realidad es que nuestros estilos
“Nunca has estado vacío, solo que todavía no has recorrido el puente que te lleva más allá de tus muros” Desde nuestra infancia nos vemos enmarcados en diversos contextos en los que vamos aprendiendo lo que significa la vida, lo que significan las relaciones, lo que significamos nosotros mismos y cómo se supone que interactúan
“No esperes a que el sistema te proteja, te haga comprender y te prepare para afrontar la realidad, convierte el autoconocimiento y el autocuidado en tus mejores armas” Esta entrada esta dedicada a todos los profesores que volvéis a las aulas en tiempos de covid-19, sin saber muy bien cómo afrontar la situación y sin
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