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La fibromialgia y el ejercicio

¿Qué es la fibromialgia? El término “fibromialgia” proviene de la palabra en latín con referencia al tejido fino fibroso (fibro), la griega referida al músculo (myo) y al dolor (algia), definiendo así una enfermedad que puede abrazar diferentes síntomas, siendo el dolor, la piedra angular y el desencadenante de, prácticamente, todos los desajustes que concatena.

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salud corporal

Tengo una pierna más corta que la otra

¿Conoces la relación que hay entre la longitud de tus piernas y tu dolor de espalda? Tener una pierna corta o una pierna larga es más común de lo que piensas. Pero antes de tomar cartas sobre el asunto debes asegurarte de si realmente lo que tienes es una pierna más corta que la otra,

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Salud emocional

¿Por qué me cuesta tanto cambiar mis conductas?

¿Alguna vez has sentido que, por mucho que desearas, no podías dejar de actuar de un modo concreto, aunque esta conducta te dañara a ti y a otros a medio y largo plazo? Pues bien, aunque es muy fácil decir «tienes que esforzarte más» o «es cuestión de disciplina», la realidad es que nuestros estilos

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salud corporal

¿Por qué tengo dolor muscular?

Nuestro cuerpo es una unidad Debemos dejar de visualizar los músculos como estructuras divisibles e individuales del cuerpo humano y entenderlos como una unidad conectada entre ligamentos, tendones, fascias y músculos. Esta unión, denominada cadena muscular, permite que exista un movimiento coherente, armónico, con sentido y nos aleja de un movimiento robótico y disfuncional. En

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Sentido vital

¿Por qué me siento vacío y sin ilusión?

“Nunca has estado vacío, solo que todavía no has recorrido el puente que te lleva más allá de tus muros” Desde nuestra infancia nos vemos enmarcados en diversos contextos en los que vamos aprendiendo lo que significa la vida, lo que significan las relaciones, lo que significamos nosotros mismos y cómo se supone que interactúan

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