Psicoterapia para Personas Altamente Sensibles (PAS)

Las primeras sesiones irán dedicadas fundamentalmente a explorar tu motivo de consulta, cuál es tu estado actual a nivel emocional, mental y corporal y qué deseas lograr en el proceso terapéutico. Asimismo, se explorarán experiencias y situaciones presentes y remotas que puedan estar mediando en tu problemática, las conductas y estilos de afrontamiento que marcan tu día a día, así como el conjunto de relaciones personales presentes en tu vida y cómo estas influyen en ti. De este modo, lograremos tener un panorama amplio de la etiología de tu demanda, de tu estructura de personalidad y de cómo esta tiende a moverse y a reaccionar ante las diferentes circunstancias de la vida.

Una vez recogida esta información inicial, plantearemos la hipótesis explicativa del problema o necesidad que te trae a nosotros y fijaremos los objetivos del proceso terapéutico. Finalmente, se diseñará un programa de tratamiento estructurado y dirigido específicamente a dichos objetivos y necesidades. Todo ello, te será explicado de un modo claro, sencillo y cercano, resolviendo todas tus dudas.

Aunque se lleve a cabo una evaluación inicial previa al diseño del tratamiento, cabe puntualizar, que los procesos terapéuticos no son lineales ni predecibles, por ello, a lo largo de las sesiones iremos conociendo de manera más pormenorizada la profundidad de tus estructuras y vivencias, lo que enriquecerá el proceso y lo abrirá a nuevas perspectivas.. Asimismo, cada sesión es un mundo que necesita ser conocido y manejado en el presente, por lo que, aunque exista una estructura de base, pueden aparecer nuevos caminos no contemplados hasta el momento.

Un proceso psicoterapéutico debe convertirse en un punto de inflexión en tu vida y dar sus frutos tanto en el presente como en el futuro. Debe ser un proceso que siente una base sólida para que puedas moverte en la vida y evolucionar de una manera autónoma, flexible y creativa. Trabajaremos juntos para que tenga lugar en ti una reactualización completa de tu sistema mental, emocional, corporal y conductual.

Es complicado especificar tiempos durante la terapia y poder delimitar cuándo nos encontraremos en determinado punto o alcanzaremos uno de nuestros objetivos, ya que, aunque existe un diseño de tratamiento y una estructura detrás de cada sesión, cada persona procesa, asimila e integra la vivencias de un modo muy diferente y es preciso respetar la forma natural en que cada individuo se descubre y se desarrolla. Es por ello, que no podemos prometerte fechas concretas, pero sí, que el proceso tiene una duración determinada y llegado a su fin, podrás dar comienzo a una nueva etapa de tu vida.

Asimismo, somos conscientes de que la vida no es lineal, que presenta “baches” y retos frecuentes y que no siempre podemos sentir paz y bienestar, sino que fluctuamos y volvemos a aprender una y otra vez, quizás ese es el maravilloso misterio de la vida. Sin embargo, cuando hemos vivido un profundo proceso de autoconocimiento y transformación personal, hay algo dentro de nosotros que ya no puede dar marcha atrás, ya que hemos desenvuelto en nuestro interior una serie de recursos y potenciales que nos permitirán afrontar los diferentes escenarios de la vida con flexibilidad y aceptación, pudiendo recuperar nuestro equilibrio y viendo cada curva del camino como una oportunidad para desarrollar nuestra ecuanimidad y nuestra comprensión de la realidad.

Para nosotros, un proceso terapéutico eficaz debe ir orientado a fomentar tu autonomía, el conocimiento y el manejo de tus recursos y la búsqueda de tu libertad. Por ello, a medida que avancemos y se vayan mostrando los cambios necesarios, iremos reduciendo nuestro soporte, con el fin de que puedas ir caminando solo e implementando tus nuevas herramientas, perspectivas y espacios reconocidos de tu ser, en los diversos contextos y situaciones de tu vida presente. De este modo, tus avances se generalizarán, más allá del ámbito terapéutico, y podrás manejar tu día a día de un modo totalmente nuevo. Para ello, en la recta final del proceso, espaciaremos cada vez más las sesiones de psicoterapia e iremos perfilando y atando cabos que puedan permanecer sueltos, hasta que te sientas pleno en tu nueva piel y preparado para seguir tus pasos de forma totalmente autosuficiente.